شطائر السمك المقلي مع طماطم هالابي شيمو
قد تكون شطائر السمك المقلي مع الطماطم المسننة شيمو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 363 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الهالبي شيمو والطماطم وصودا النادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شطائر السمك المقلي, شطائر السمك المقلي مع سلو دسم وصلصة التارتار، و جالابي شيمو-محميات الكرز المسننة.
تعليمات
املأ وعاء كبير بالماء المثلج. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي 2 كوب من الدقيق مع 1 ملعقة صغيرة من الملح.
خفقت في الصودا النادي حتى الخليط على نحو سلس. ضع الوعاء في حمام الثلج ؛ اتركه حتى يبرد ، 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، يمزج الكمون مع الزعتر والفلفل الحلو. يتبل السمك بالملح والفلفل ويرش بمزيج التوابل. في وعاء كبير ، أضيفي الطماطم برفق مع البصل والهالابيو والكزبرة وتبليها بالملح.
في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 2 بوصة من الزيت النباتي إلى 35
ضع رفا فوق صينية خبز ذات حواف. العمل مع اثنين في وقت واحد ، نعرات شرائح السمك في الدقيق ، والتخلص من أي فائض. اغمس الفيليه في الخليط واقليها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى طوال 4 دقائق ؛ نقل إلى الرف. كرر مع الأسماك المتبقية.
ترتيب القوائم على سطح العمل قطع الجانبين حتى. أعلى نصفين أسفل مع الخس والأسماك المقلية وخليط الطماطم. أغلق السندويشات وقدمها على الفور.