شطائر السلمون المقرمشة مع مايونيز الفجل والشبت
هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الخس الزبدة والفلفل والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الشبت الفجل المايونيز وصفة, شطائر ضلع قصيرة مع المايونيز الفجل، و شطائر شاي المايونيز باللحم البقري المشوي والفجل.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء صغير ، وتوضع جانبا.
قطع كل فيليه سمك السلمون في نصف أفقيا. يتبل بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة سمك السلمون ، واحرق 2 دقيقة أو حتى هش والبني. اقلب السلمون واطهيه من 30 إلى 40 ثانية أو حتى يصبح معتما في المنتصف.
أعلى كل من 4 شرائح من الخبز نصفين مع ورقة الخس ، قطعة من سمك السلمون ، وشريحة البصل.
يوزع مايونيز الفجل والشبت بسخاء على شرائح الخبز المتبقية ، ويوضع فوق البصل.
ملاحظة: في حالة تعبئة السندويشات ، انشر خليط المايونيز على الخبز قبل التقديم مباشرة.