شطائر الجبن الأزرق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الجبن الأزرق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 1240 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخل البلسمي ، سلطة خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول ثلاثة شطائر الجبن, شطائر الجبن، و شطائر الجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا.
إضافة الخل, 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل; كوك 1 دقيقة أطول أو حتى يتبخر السائل.
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
في وعاء صغير ، مزيج الجبن والمايونيز والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. توضع جانبا.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
رشي شرائح اللحم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
ضعي شرائح اللحم على الشواية على نار متوسطة عالية. تغطية شواء; يطهى ل 8-10 دقيقة تحول مرة واحدة لمتوسطة نادرة أو حتى من النضج المطلوب.
انقل شريحة اللحم إلى لوح التقطيع ؛ دعها ترتاح 10 دقائق.
فرشاة طفيفة قطع الجانبين من لفات مع ما تبقى من 2 ملاعق كبيرة من النفط.
وضع لفات ، وقطع الجانب لأسفل ، على رف شواء. طهي 1-2 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
شريحة لحم رقيقة عبر الحبوب على قطري. تقسيم شريحة لحم بين نصفين السفلي من لفات; أعلى كل مع ربع البصل.
انتشار قطع الجانبين من قمم الرغيف الفرنسي مع خليط الجبن.