شريحة لحم مشوية على الطريقة الكورية مع بار مخلل للشاطئ
على الطريقة الكورية المشوية شماعات شريحة لحم مع شريط المخلل للشاطئ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 756 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من خل الأرز وخل الأرز غير الموسمي وشراب الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: شريحة لحم مشوية مع النكهات الكورية وفطائر البطاطس الحارة, شريحة لحم مشوية على الطريقة الكورية، و شريحة لحم مايكل سيمون المشوية على الطريقة الكورية.
تعليمات
اخفقي الخل والسكر والملح في وعاء به 3 أكواب من الماء حتى يذوب السكر. نصف الفجل الفرنسي. قطعي الكرنب والبنجر والدايكون والفجل الأسود إلى شرائح رفيعة جدا (1/16 بوصة.) شرائح-أسهل باستخدام مندولين أو الطعام المعالج مع شفرة التقطيع.
قطع البطيخ إلى 1 بوصة. النرد. ضع كل خضروات أو فاكهة في برطمانها الخاص ، وقم بحشوها برفق ، وقم بتغطيتها بمحلول ملحي. البرد, مغطى, 1 يوم.
اخفقي فول الصويا والسكر وشراب الذرة وخل الأرز والثوم والزنجبيل وزيت السمسم والفلفل في وعاء به 1/2 كوب ماء. وضع لحم البقر في 1-غال. كيس الأغلاق ، إضافة ماء مالح ، والبرد بين عشية وضحاها ، وتحول بضع مرات.
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية (450). النفط الطبخ صر مع واد من المناشف الورقية يتأهل. رفع شريحة لحم من ماء مالح (رمي بعيدا ماء مالح). شواء شريحة لحم مع غطاء أسفل ، وتحول حسب الحاجة ، حتى تظهر علامات شواء ، 7 إلى 10 دقائق المجموع لمتوسطة نادرة.
نقل إلى طبق والسماح للراحة 10 دقائق.
* الفجل الأسود له تصميمات داخلية بيضاء ثلجية وركلة حارة. العثور عليها في أسواق المزارعين وبعض محلات البقالة.
جعل قدما والتعبئة نصائح: جعل المخللات وتنقع لحوم البقر 1 يوم قبل. جلب المخللات إلى الشاطئ في الجرار ولحم البقر في حقيبتها, أبقى كل المبردة.