شريحة لحم جافة مع صلصة الفاكهة الطازجة
الجافة فرك شريحة لحم مع السالسا الفاكهة الطازجة قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 196 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.37 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من 4 ملعقة صغيرة من الزعتر والبصل والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, صلصة الفاكهة الطازجة، و بوريتو الديك الرومي مع صلصة الفاكهة الطازجة.
تعليمات
لتحضير شريحة لحم, الجمع بين أول 7 المكونات; فرك بالتساوي على شريحة لحم. تغطية وبردت 2 ساعة أو بين عشية وضحاها.
لتحضير السالسا ، يمزج البصل الأحمر ، 2 ملعقة طعام من العصير ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، ويقذف حتى يغطى.
يمزج المانجو مع المكونات 7 التالية (المانجو من خلال الهالابيو) في وعاء متوسط الحجم.
يضاف خليط البصل ويقلب برفق حتى يمتزج.
ضع شريحة لحم على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; يطهى 6 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
ضع شريحة لحم على طبق ؛ دعها تقف 5 دقائق.
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.