شرائح لحم الهلبوت المشوية على سرير من الجرجير مع سلطة الطماطم والجريمولاتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شرائح لحم الهلبوت المشوية على سرير من الجرجير مع سلطة الطماطم والجريمولاتان. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 9 9.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قشر الليمون والثوم وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي مع الليمون والنعناع جريمولاتا, شرائح لحم" Rib آي " مشوية على البارد مع جريمولاتا، و شرائح قرنبيط ترياكي مشوية مع جريمولاتا آسيوية.