شرائح لحم الخنزير مع صلصة التوت
قد تكون فيليه لحم الخنزير مع صلصة التوت هي الوصفة الخالية من الجلوتين التي كنت تبحث عنها. مقابل 2.12 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 250 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم الانتهاء منها في حوالي 20 دقيقة . كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ الأحمر والفلفل الحار وشرائح لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Taste of Home. مع درجة ملعقة 61٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شرائح لحم الخنزير المحشوة بصلصة مارسالا بورت وكعك التوت مع صلصة التوت وشرائح لحم الخنزير الملفوفة باللحم المقدد .
تعليمات
قطعي لحم الخاصرة إلى ثماني قطع؛ وافردي كل قطعة حتى يصل سمكها إلى 1 بوصة.
رش الفلفل الحار على كلا الجانبين إذا رغبت في ذلك. في مقلاة كبيرة، اطهي لحم الخنزير على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي.
في هذه الأثناء، في قدر صغير، اخلطي المربى والخل والكاتشب وصلصة الصويا والفجل الحار.
أضيفي الثوم واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقة أخرى، ثم اتركيه على نار هادئة بدون غطاء لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
قدمها مع لحم المتن، وزينها بالتوت إذا رغبت في ذلك.