شرائح لحم الخنزير المشوي
شرائح لحم الخنزير المشوي يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 46 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 38 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الملح ومسحوق الفلفل الحار والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي, شرائح لحم الخنزير متبل مشوي، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي الكاتشب والماء والخل وصلصة رسيستيرشاير والسكر البني والملح والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والفلفل. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. توضع جانبا نصف الصلصة.
ادهني جانبي القطع بالصلصة.
ضع القطع على رف عموم الشواء. اشوي حوالي 4 بوصات من الحرارة لمدة 4 دقائق على كل جانب.
فرشاة مع المزيد من الصلصة. استمر في الشوي والتقليب والحساء كل 3 إلى 4 دقائق ، حتى تصبح العصائر صافية.