شرائح اللحم مع صلصة الذرة
شرائح اللحم مع صلصة الذرة هي وصفة مكسيكية تكفي 6 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 2981 سعرة حرارية و 494 غرامًا من البروتين و 93 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 24.88 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 60% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شرائح لحم الخنزير وزيت الكانولا ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. جرب شخصان هذه الوصفة وأعجبا بها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 0% ، يمكن تحسين هذا الطبق. تشمل الوصفات المماثلة شرائح لحم الخنزير المشوية مع صلصة المانجو وبرجر الفاصوليا السوداء والخضروات مع صلصة الذرة وصلصة الذرة والفلفل المشوي .
تعليمات
افركي مسحوق الفلفل الحار على جانبي شرائح لحم الخنزير. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ٢٠ دقيقة.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة، حمّري شرائح اللحم في الزيت، ثم صفّيها.
أضف الطماطم والذرة والزيتون. خفّض الحرارة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ١٢-١٦ دقيقة أو حتى ينضج اللحم وتخرج عصارته صافية.
أزل شرائح اللحم واحتفظ بها دافئة. أضف الكزبرة إلى خليط الذرة، ثم قدمها مع شرائح اللحم.