صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شايوتس مسلوق مع صلصة الشوكولاته

شايوتس مسلوق مع صلصة الشوكولاته
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الشاي المسلوق مع صلصة الشوكولاتة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك أناناس ومزارعون البقان والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكمثرى مسلوق مع صلصة الشوكولاته, الكمثرى مسلوق متبل في صلصة الشوكولاته، و الكمثرى المسلوق مع صلصة الشوكولاتة وآيس كريم فانيلان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الماء والسكر في 4 كيو تي. قدر على نار متوسطة عالية حتى يذوب السكر تماما مع التحريك بشكل متكرر. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إضافة شايوتس ؛ تغطية جزئيا قدر مع غطاء. ينضج 30 دقيقة. أو حتى تنضج الشايوت ، مع التحريك برفق كل 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة تشايوتيس من السائل ؛ تجاهل السائل.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
4
قطع تشايوتس بالطول في النصف.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
5
ضع الشوكولاتة في وعاء صغير قابل للميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6
أضف الحليب. الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة.، التحريك بعد 1 دقيقة. قلبي حتى تذوب الشوكولاتة تماما.
المكونات سوف تحتاج
(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم(حجم الحصة 4) بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسم
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
7
ملعقة 1/4 كوب من الأناناس على كل من ثمانية أطباق ؛ يرش كل منها بحوالي 1 ملعقة صغيرة. جوز الهند. يرش بالتساوي مع صلصة الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشنبسكويت زبدة الفول السوداني، مفروم بشكل خشن
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
شايوتشايوت
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
8
يرش مع البقان.
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟