صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

سوينكز تشيلي

سوينكز تشيلي
سوينك الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 633 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا المخبوزة ومعجون الطماطم والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-نباتي الكينوا الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى اللحم البقري والبصل حتى يصبح لونه بني. ضجة في توابل الفلفل الحار والماء.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابل الفلفل الحارمزيج التوابل الفلفل الحار
البصلالبصل
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يسكب مزيج اللحم البقري في قدر بطيء ويحرك معجون الطماطم والفاصوليا الحارة والفاصوليا المخبوزة وحساء الطماطم والطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر. طهي على انخفاض 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضرمكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضر
معجون الطماطممعجون الطماطم
الفاصوليا المخبوزةالفاصوليا المخبوزة
حبوب الفلفل الحارحبوب الفلفل الحار
حساء الطماطمحساء الطماطم
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء