سوكوتاش
وصفة السككوتاش يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 324 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من حبوب ليما الصغيرة والزبدة وحبوب ليما في القرون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سوكوتاش, سوكوتاش، و سوكوتاش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار معتدلة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح هشا ، حوالي 5 دقائق.
انقل لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفها ، ثم أضف الزبدة إلى الدهون في المقلاة وتذوب على نار معتدلة.
يضاف الذرة والفاصوليا والفلفل الحلو والأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة من البصل الأخضر ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
أضيفي الكريمة والماء والملح والفلفل ، ثم اتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى تنضج الخضار ، من 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في لحم الخنزير المقدد ، الخضر البصل الأخضر ، والملح والفلفل حسب الذوق.
الخضروات يمكن قطع 2 ساعة قبل والمبردة في وعاء ، مغطاة. (البرد الخضر البصل الأخضر بشكل منفصل.)