سوفليه السبانخ

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 86 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك الجبن السويسري والسبانخ وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سوفليه السبانخ, سوف السبانخ أمي Spinach، و سوفليه السبانخ.