سمك مشوي مع البطاطس المحمصة والطماطم وصلصة السالموريليو

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون الأسماك المخبوزة مع البطاطس المحمصة والطماطم وصلصة السالموريجليو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.01 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس ذو الأوراق المسطحة والبطاطس والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك متبل مع صلصة سالموريجليو, سمك مشوي مع الشرمولا والطماطم والبطاطس، و باس مخطط مخبوز بالملح مع صلصة عشب الليمون التشيلي (برانزينو سوتو سيل كون سالموريليو) لوصفات مماثلة.