سمك فيليه مع صلصة النبيذ الأحمر

سمك فيليه مع صلصة النبيذ الأحمر يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين وبدائي وصفة كنت تبحث عنه. ل $4.17 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 335 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم ذلك تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب مرق اللحم البقري والأوريجانو وزيت الزيتون والبصل. مع ملعقة النتيجة 41%، هذا الطبق صلب. حاول سمك فيليه مع صلصة النبيذ الأحمر, سمك فيليه مع صلصة النبيذ الأحمر الفجل، و سمك فيليه مع صلصة النبيذ الأحمر بالفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر كبيرة ، يقلى البصل في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى ينضج.

المكونات سوف تحتاج

ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة

إضافة الثوم ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والزعتر.

المكونات سوف تحتاج

إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري

ثوم جويا®

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

إضافة معجون الطماطم ؛ كوك ويقلب 2 دقيقة أطول.

المكونات سوف تحتاج

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

خفقت تدريجيا في النبيذ. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف. صلصة سلالة والعودة إلى المقلاة. يقلب تدريجيا في الزبدة المتبقية حتى تذوب.

المكونات سوف تحتاج

ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)

صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة

(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة

طماطم مقطعة، اختياري

أضف 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.

المكونات سوف تحتاج

اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

إزالة من الحرارة ؛ الدفء.

يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل المتبقي.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

رذاذ مع النفط. شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة أو شواء 4 في. من الحرارة لمدة 6-8 دقائق على كل جانب أو حتى يصل اللحم إلى النضج المطلوب (للمتوسط النادر ، يجب أن يقرأ مقياس الحرارة 145° ؛ متوسط ، 160° ؛ جيد ، 170°). غطيها واتركيها لمدة 3-5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

الماء للسماح