سمك الهلبوت في عصير التفاح

سمك الهلبوت في عصير التفاح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 1 والتكاليف Serving 12.74 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 633 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من سمك الهلبوت وزيت الزيتون والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق هائل. حاول سمك الهلبوت في عصير التفاح, سمك الهلبوت على غرار فاسكو كون البوياس أون السالسا الأخضر (سمك الهلبوت على الطريقة الباسكية مع الفاصوليا البيضاء وصلصة الأعشاب)، و طباخ بطيء عصير التفاح سحبت لحم الخنزير مع صلصة الشواء عصير التفاح لوصفات مماثلة.