سمك القد الملح في أسلوب ماريشيارا

سمك القد الملح في أسلوب ماريشياران هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 101 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل وأوريجانو وزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول ملح فولز-سيل فو-ملح توابل على الطريقة الفرنسية, ملح توابل على الطريقة اليابانية، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.