سمك القاروص المسلوق مع زبدة الليمون

قد يكون سمك القاروص المسلوق مع زبدة الليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط البقدونس وشرائح سمك القد والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل باس البحر والخضروات حلويات مع صلصة الليمون والزبدة, باس البحر البرونزي من القس رايان مع زبدة الكراث بالليمون، و باس مخطط مع زبدة البندق البني والليمون والبقدونس.