سمك السلمون مع صلصة البرتقال بالكاري
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون مع صلصة البرتقال بالكاري. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 7.95 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 69 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 645 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على شرائح سمك السلمون ، لا تشوي - صلصة الصويا الخفيفة ، غولدن-الخردل البني الحار ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سمك السلمون مع صلصة البرتقال بالكاري لمدة سنتين, سلمون الكزبرة بالكاري البرتقالي وبداية شيء رائع، و سمك السلمون مع صلصة جوز الهند والطماطم بالكاري.
تعليمات
رش صر الباردة من شواء مع رذاذ الشوي. سخن الشواية على نار متوسطة وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة. يقلب الكاتشب والمربى وصلصة الصويا والخردل والعسل ومسحوق الكاري معا في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
ضع جانب اللحم لأسفل على شبكة الشواء. طهي 5 إلى 6 دقائق أو حتى يمكن رفع شرائح بسهولة قبالة شواء دون التمسك صر. اقلبه مع جانب الجلد لأسفل واطهيه لمدة 2 إلى 3 دقائق أكثر أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة (145 فهرنهايت).
انقل الفيليه إلى طبق التقديم.
ملعقة 1 ملعقة كبيرة صلصة فوق كل فيليه.
قدمي الصلصة المتبقية على الجانب.