سمك السلمون السهل
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? سمك السلمون السهل يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، فيليه سمك السلمون ، سلطة خلع الملابس مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون السهل, فطيرة وعاء السلمون سهلة، و سمك السلمون السهل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). زبدة خفيفة واحدة 9 * 13 بوصة طبق الخبز.
في كوب ، يمزج مزيج صلصة السلطة والماء وعصير الليمون.
رتب شرائح السلمون في طبقة واحدة في طبق الخبز المحضر.
يسكب مزيج الماء فوقها ويوضع شرائح الفطر فوق السلمون.
خبز ، مغطاة ، لمدة 15 دقيقة.
إزالة الغطاء وتخبز لمدة 15 دقيقة إضافية ، تغطية بالحساء مع سوائل الطهي.