سمك أبو سيف مشوي مع صلصة جوز الهند بالكاري

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? سمك أبو سيف المشوي مع صلصة جوز الهند الكاري يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 850 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك حليب جوز الهند ومرق الدجاج ومعجون الكاري التايلاندي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أسياخ سمك أبو سيف مشوي مع جوز الهند والليمون الرئيسي وصلصة تشيلي الخضراء, سمك الهلبوت المشوي مع صلصة كاري الذرة وجوز الهند وصلصة الطماطم الكرزية المشوية، و سمك السلمون المشوي مع صلصة كاري جوز الهند التايلاندية.