سلمون الكزبرة المشوي
سلمون الكزبرة المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من أوراق الكزبرة والثوم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول سلمون الكزبرة المشوي, سمك السلمون المشوي مع الكزبرة-بيستو البقان، و سلمون مشوي بالفلفل الحار والكزبرة مع أرز الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة ، اخلطي الكزبرة والثوم والعسل وعصير الليمون معا.
سخني حتى يقلب العسل بسهولة ، حوالي 5 دقائق.
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد قليلا.
توضع شرائح السلمون في طبق للخبز وتتبل بالملح والفلفل.
يسكب التتبيلة فوق السلمون ويغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
سخن شواية خارجية للحرارة العالية.
ضعي شرائح السلمون على الشواية ، واطهيها لمدة 5 دقائق على كل جانب ، أو حتى يتم تقشير السمك بسهولة بالشوكة.