صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مقلية من لحم الخنزير المقدد والقرنبيط

سلطة مقلية من لحم الخنزير المقدد والقرنبيط
لحم الخنزير المقدد القرنبيط قذف سلطة هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الملح والحليب والجبن كولبي مونتيري جاك ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة القرنبيط, القرنبيط قذف سلطة وصفة، و لحم الخنزير المقدد - سلطة سويسرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، قلبي الخس والقرنبيط ولحم الخنزير المقدد والجبن والبصل الأخضر. في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يقدم مع السلطة.