سلطة مسطحة بالجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد
سلطة لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق هي طبق رئيسي يقدم لشخص واحد. مقابل 32.6 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 85٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتو على 5917 سعرة حرارية و 340 جرامًا من البروتين و 468 جرامًا من الدهون لكل وجبة. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول 8 إنها تناسبك تمامًا. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. إذا كان لديك خضروات سلطة صغيرة ولحم خنزير مقدد وفلفل طازج مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 0٪ . هذه الدرجة قابلة للتحسين. شريحة لحم الخنزير المقدد المتبلة وبيتزا الخبز المسطح بالبطاطس الذهبية والبصل الكراميل وماسالا روتي / تشاباتي (خبز هندي مسطح متبل) تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
افركي شرائح اللحم المسطحة بصلصة ورشيسترشاير والملح والفلفل؛ ثم ضعيها جانبًا.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة، واطهيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يتحول لونها إلى البني وتصبح مقرمشة.
قم بإزالة لحم الخنزير المقدد ليبرد على طبق مبطن بمنشفة ورقية، مع ترك الشحم في المقلاة.
سخني دهن الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية الحرارة حتى يبدأ في التدخين.
ضعي شرائح اللحم المسطحة في الشحم الساخن، واطهيها حتى تنضج إلى الدرجة المطلوبة من النضج، لمدة تتراوح بين 3 إلى 4 دقائق لكل جانب للحصول على نضج متوسط. بمجرد نضجها، أخرجي شرائح اللحم واحتفظي بها دافئة.
ضعي الخس الجبلي والخس الأحمر والخضار الصغيرة في وعاء سلطة كبير. اخلطيهم مع صلصة الجبن الأزرق، ثم رشي الجبن الأزرق وجبن الشيدر. افرمي لحم الخنزير المقدد ورشيه فوقهم. قطعي شرائح اللحم المسطحة إلى شرائح رفيعة، ورتبيها فوق السلطة.