صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر باستا

سلطة سيزر باستا
سلطة المعكرونة قيصر هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 604 سعرة حرارية. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك معكرونة مجعدة وجبن بارميزان وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة, سلطة سيزر باستا، و سلطة سيزر باستا.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح. تطهى المعكرونة حتى تنضج فقط ، حوالي 10 دقائق ، أو كما يوجه ملصق العبوة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أثناء طهي المعكرونة ، يمزج الثوم والأنشوجة وعصير الليمون والمايونيز وزيت الزيتون و 3/4 ملعقة صغيرة. يملح في الخلاط ويمزج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الأنشوجةالأنشوجة
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
استنزاف المعكرونة. إرم مع نصف خلع الملابس والطماطم (البندورة).
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعكرونةالمعكرونة
4
اتركه لمدة 10 دقائق. إرم مع البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
5
يقلب الخس مع الصلصة المتبقية ويقسم بين 4 أوعية ضحلة. تسكب سلطة المعكرونة فوق الخس وترش بالريحان إذا رغبت في ذلك وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
باسلباسل
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات