صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

سلطة سيزر الكندية

سلطة سيزر الكندية
سلطة سيزر الكندية تأخذ تقريبا 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. هذه المقبلات لها 204 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الخس, خردل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. كوكتيل قيصر ، المعروف أيضا باسم ماري الدموية الكندية, سلطة سيزر مشوية مع تتبيلة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وتتبيلة سيزر الخفيفة} هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي الثوم والملح في وعاء سلطة خشبي ؛ اهرسي مع شوكة حتى تصبح كريمية. يهرس نبات الكبر في معجون الثوم. يهرس معجون الأنشوجة في خليط الثوم حتى يصبح كريميا.
المكونات سوف تحتاج
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
اخفقي زيت الزيتون والفلفل الأسود في خليط الثوم بالشوكة حتى يمتزجا جيدا ؛ أضيفي صلصة رسيستيرشاير والخل والخردل وصلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
خفقت صفار البيض في الخليط ؛ خفقت في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
وضع رومين في وعاء سلطة وإرم مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
يرش السلطة مع قطع لحم الخنزير المقدد والخبز المحمص وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
الخبز المحمصالخبز المحمص

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ألبارينو, غافي

بينوت جريجيو وألبارينو وجافي هي أفضل اختياراتي لسلطة سيزر. نوصي بنبيذ أبيض هش وجاف مثل جافي أو ألباري شيمو أو بينوت جريجيو. هذه الخمور تقف في وجه الصلصة اللاذعة وتكمل النكهات الأخرى. يبدو أن ألويس لاغيدر تيران ألبينا فينيتي ديلي دولوميتي بينوت جريجيو مع تصنيف 4.2 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
ألويس لاغيدر تيرا ألبينا فينيتي ديلي دولوميتي بينوت غريجيو
ألويس لاغيدر تيرا ألبينا فينيتي ديلي دولوميتي بينوت غريجيو
ألويس لاغيدر تيرا ألبينا بينوت جريجيو أصفر فاتح اللون مع روائح منمقة واضحة مع لمسة من التوابل ؛ متوسط الجسم مع معادن جيدة ونهاية دقيقة. يمتزج جيدا مع الأسماك والمحار والدواجن واللحوم البيضاء كمقبلات أو مع الوجبة