سلطة روتيني مع صلصة زيتون كالاماتا

قد تكون سلطة روتيني مع صلصة زيتون كالاماتان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 157 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، روتيني ، بروسسيوتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس كالاماتان بالزيتون والبقدونس, سلطة زيتون برتقال وجرجير وكالاماتان، و سلطة البطيخ والطماطم والزيتون كالاماتان.