صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة38
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج مانجو

سلطة دجاج مانجو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة دجاج المانجو. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزبادي المشمش والمانجو والخل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع جوز الهند بانا كوتا مع باشن فروت والمانجو كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج مانجو, سلطة الدجاج والمانجو، و سلطة الدجاج والمانجو.

تعليمات

1
في وعاء كبير جدا ، اخلطي جميع مكونات الصلصة حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الدجاج والمانجو والبصل ويحرك المزيج برفق. غطي ؛ برد 30 دقيقة على الأقل لمزج النكهات ، أو حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مانجومانجو
البصلالبصل
3
قبل التقديم مباشرة ، يقلب مزيج سلطة الكرنب واللوز في السلطة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز

المعدات