سلطة دجاج كاليفورنيا
سلطة الدجاج كاليفورنيا هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد الديك الرومي والبصل ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج كاليفورنيا, سلطة دجاج كاليفورنيا، و كاليفورنيا بيتزا مطابخ شواء سلطة الدجاج.
تعليمات
تمزج جميع مكونات الصلصة في الخلاط.
يرش الدجاج بالثوم ومساحيق الفلفل الحار والملح والفلفل. قم بتغطية مقلاة كبيرة برذاذ الطهي.
سخني المقلاة على نار عالية وأضيفي الزيت. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضف الدجاج. خففي الحرارة إلى متوسطة عالية واطهيها لمدة 6 دقائق لكل جانب ، مع التقليب في منتصف الطريق. خفض الحرارة إلى منخفضة والغطاء. يطهى حتى يصبح الدجاج ورديا من الداخل ، من 2 إلى 3 دقائق. الدجاج بارد وشريحة رقيقة. تغلي الذرة في قدر متوسطة 5 دقائق; بارد, ثم قطع حبات من قطعة خبز; مكان في وعاء. الهليون البخار في 1 بوصة الماء المغلي 3 دقائق ؛ استنزاف وبارد 1 دقيقة.
أضف إلى الوعاء مع الخضار المتبقية.
سخني مقلاة جافة على نار متوسطة.
أضف الصنوبر. يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى المحمص ، حوالي 6 دقائق.
ضعي السلطة على طبق ؛ ضعي فوقها الدجاج ولحم الخنزير المقدد والصنوبر والتتبيلة.