صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج كاليفورنيا

سلطة دجاج كاليفورنيا
سلطة الدجاج كاليفورنيا هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد الديك الرومي والبصل ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج كاليفورنيا, سلطة دجاج كاليفورنيا، و كاليفورنيا بيتزا مطابخ شواء سلطة الدجاج.

تعليمات

1
تمزج جميع مكونات الصلصة في الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
يرش الدجاج بالثوم ومساحيق الفلفل الحار والملح والفلفل. قم بتغطية مقلاة كبيرة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
سخني المقلاة على نار عالية وأضيفي الزيت. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضف الدجاج. خففي الحرارة إلى متوسطة عالية واطهيها لمدة 6 دقائق لكل جانب ، مع التقليب في منتصف الطريق. خفض الحرارة إلى منخفضة والغطاء. يطهى حتى يصبح الدجاج ورديا من الداخل ، من 2 إلى 3 دقائق. الدجاج بارد وشريحة رقيقة. تغلي الذرة في قدر متوسطة 5 دقائق; بارد, ثم قطع حبات من قطعة خبز; مكان في وعاء. الهليون البخار في 1 بوصة الماء المغلي 3 دقائق ؛ استنزاف وبارد 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المياهالمياه
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
4
أضف إلى الوعاء مع الخضار المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخني مقلاة جافة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
أضف الصنوبر. يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى المحمص ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
7
ضعي السلطة على طبق ؛ ضعي فوقها الدجاج ولحم الخنزير المقدد والصنوبر والتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بيكونبيكون
8
النفس

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سيقان الهليون (حوالي 10) ، ينتهي قلص ، مقطعة إلى الثلثينسيقان الهليون (حوالي 10) ، ينتهي قلص ، مقطعة إلى الثلثين0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الفلفل الحار الحلومسحوق الفلفل الحار الحلو23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخردل ديجونخردل ديجون3آذان الذرة ، قشرآذان الذرة ، قشر0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا3الطماطم البرقوق ، مكعباتالطماطم البرقوق ، مكعبات1سمولالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنبيذ الأرز (أو عصير التفاح) والخلنبيذ الأرز (أو عصير التفاح) والخل0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج كاملة منزوعة العظم منزوعة الجلد (حولصدور دجاج كاملة منزوعة العظم منزوعة الجلد (حول3ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد تركيا ، مطبوخ وفقا لتوجيهات على حزمة ، المفروملحم الخنزير المقدد تركيا ، مطبوخ وفقا لتوجيهات على حزمة ، المفروم