صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة57
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دافئة من البازلاء السوداء العينين ، ذبل الخردل الخضر ولحم الخنزير المقدد

سلطة دافئة من البازلاء السوداء العينين ، ذبل الخردل الخضر ولحم الخنزير المقدد
قد تكون السلطة الدافئة من البازلاء ذات العيون السوداء وخضار الخردل الذابلة ولحم الخنزير المقدد هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 5.2 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 621 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة من latimes.com لديها 2 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك الملح والخردل الأخضر والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الخضر الشتوية الذابلة والبازلاء ذات العيون السوداء, البازلاء السوداء العينين والخضر، و البازلاء السوداء العينين مع لحم الخنزير والخضر لوصفات مماثلة.

المكونات

170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير المقدد ، ويفضل التفاح المدخن الخشب ، وقطع بالعرض إلى شرائح حوالي 1 بوصة بنسبة 1/4 بوصةلحم الخنزير المقدد ، ويفضل التفاح المدخن الخشب ، وقطع بالعرض إلى شرائح حوالي 1 بوصة بنسبة 1/4 بوصة170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب من البازلاء السوداء المجففةكوب من البازلاء السوداء المجففة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةخبز أبيض ريفي عالي الجودةخبز أبيض ريفي عالي الجودة1صغيرأوراق الغار المجففةأوراق الغار المجففة2الأغصان الصغيرةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازمâ يمكن العثور عليها فيمâ يمكن العثور عليها في4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنامشيامشي3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةكبير الخضر الخردل حفنة ، وغسلها ، وينبع إزالتها وقطع تقريبا جدا (حول معبأة فضفاضة)كبير الخضر الخردل حفنة ، وغسلها ، وينبع إزالتها وقطع تقريبا جدا (حول معبأة فضفاضة)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط ، مفروم ناعما (حواليبصل متوسط ، مفروم ناعما (حوالي3الروبيان والأوردةالملحالملح22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل شيري ، ويفضل أن يكون عمرهخل شيري ، ويفضل أن يكون عمره3الروبيان والأوردةالتاجر جو, أسواق المزارعين ومحلات السوبر ماركت جيدة التجهيزالتاجر جو, أسواق المزارعين ومحلات السوبر ماركت جيدة التجهيز