صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة خيار الفول السوداني

سلطة خيار الفول السوداني
سلطة خيار الفول السوداني هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 73 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وخل الأرز والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفول السوداني الخيار, سلطة الفول السوداني الخيار، و سلطة الخيار والفول السوداني.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخل والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
قشر الخيار ، إذا رغبت في ذلك ، وشريحة رقيقة جدا.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
3
إضافة إلى خلع الملابس وتخلط إلى معطف.
4
إضافة المزيد من الملح حسب الذوق ويرش مع الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)