سلطة جيكاما مع شرائح اللحم المحمرة والرمان والكزبرة
سلطة الجيكاما مع شرائح اللحم المحمرة والرمان والكزبرة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. جعلت 34 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. مزيج من ملح الكوشر وأوراق الكزبرة المقطوفة وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام بذور الرمان يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الرمان الزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة ستيك محروق مع ادامامي والكزبرة, وجبة ميك اب 3 دقائق ستيك هوجيز مع صلصة ستيك محلية الصنع، و شريحة لحم مع جريمولاتان البندق والقرنبيط.
تعليمات
اخفقي عصير البرتقال وصلصة الصويا وقشر الليمون والعصير وقليل من الملح. توضع جانبا 3 ملاعق كبيرة. يقطع نصف الكزبرة تقريبا.
أضيفي شرائح اللحم والكزبرة المفرومة إلى خليط الماريند المتبقي واتركيها تنقع لمدة 20 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح واتركها حتى تجف على المناشف الورقية.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى التدخين.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح واحرق حتى احمر جيدا على كلا الجانبين ومركز ستيك يسجل 130 F و على إنستاند قراءة ميزان الحرارة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
اتركي شرائح اللحم ترتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطعيها إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة مقابل الحبوب.
إرم جيكاما ، والكزبرة المتبقية ومحفوظة 3 ملاعق كبيرة خلع الملابس معا في وعاء. مبعثر الرمان على. ووضع شريحة لحم على القمة. برد على الأقل 1 ساعة أو بين عشية وضحاها.