صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة جورجونزولا

سلطة جورجونزولا
سلطة جورجونزولا هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 114 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون إكستران والثوم والجبن جورجونزولا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول سلطة التفاح والجورجونزولا, سلطة طماطم جورجونزولا، و جورجونزولا-سلطة طماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الملح والخل وزيت الزيتون والثوم معا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يقطع الخس ويرتب في أوعية السلطة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يرش بعض جبن جورجونزولا فوق كل سلطة ، ويسكب بالملعقة على الكمية المطلوبة من الصلصة ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا