سلطة جرجير التفاح
سلطة جرجير التفاح هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط هلام الفلفل والملح وبقان السكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة التين والتفاح والجرجير, سلطة الجرجير والتفاح، و يلف سلطة التفاح والجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون الطازج وجيلي الفلفل الأحمر والثوم المفروم والزنجبيل الطازج المبشور والملح.
يمزج الجرجير وشرائح التفاح وشرائح الخيار.
يضاف البقان المحلى بالسكر وجبن البارميزان المحلوق.
يرش بخليط زيت الزيتون قبل التقديم.