سلطة تاكو الدجاج المفروم مع صلصة شبوتل
وصفة سلطة تاكو الدجاج المفروم مع صلصة شبوتل جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 515 سعرة حرارية. ل Serving 2.1 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكمون والأذنين والذرة والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة تاكو الدجاج مع صلصة الشيبوتل الكريمية, سلطة تاكو الدجاج والفاصوليا السوداء مع صلصة شبوتل، و سلطة تاكو مقطعة مع صلصة كاتالينا محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
فرشاة الدجاج في جميع أنحاء مع النفط ؛ الموسم مع الملح والفلفل. شواية زيت. شواء الدجاج حتى ينضج من خلال, تحول مرة واحدة, حول 10 مجموع دقائق.
نقطع الدجاج إلى مكعبات صغيرة ونضعها في الثلاجة.
فرشاة الذرة مع الزبدة. شواية زيت. شواء الذرة ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى مجرد العطاء ومتفحمة قليلا من جميع الجوانب ، 8 إلى 10 دقائق المجموع.
انقل الذرة إلى لوح التقطيع لتبرد. عندما تكون الذرة باردة بما يكفي للتعامل معها ، استخدم سكينا حادا لتقطيع الحبوب بعناية من قطعة خبز. تجاهل قطعة خبز.
ضعي الحبوب في وعاء كبير وضعيها في الثلاجة.
مزيج المايونيز ، اللبن ، شبوتل ، أدوبو ، الكمون ، الكزبرة ، عصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح في الخلاط أو محضر الطعام حتى يصبح ناعما.
ضعي الخس والدجاج والطماطم والأفوكادو والبصل والفاصوليا السوداء في وعاء مع الذرة.
إضافة خلع الملابس لتذوق وإرم بلطف إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل. أعلى مع رقائق وتقديمها على الفور.