سلطة بوك تشوي
قد تكون سلطة بوك تشوي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 192 سعرة حرارية و 5 جرامات من البروتين و 15 جرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. مقابل 67 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب 35 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. إذا كان لديك عصير ليمون وبوك تشوي ونودلز رامين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 95% . أحب المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أيضًا بوك تشوي صغير مقلي ولحم الخنزير بالكزبرة مع بوك تشوي صغير وتوفو تايلاندي مع بوك تشوي .
تعليمات
اخلطي الباك تشوي والبصل الأخضر، ثم غطيه وضعيه في الثلاجة.
اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون وبهارات نودلز الرامين معًا. ضعي المزيج في الثلاجة حتى يبرد.
قومي بتقسيم المعكرونة إلى قطع صغيرة، ثم امزجيها مع اللوز المحمص وبذور السمسم.
قبل التقديم، قومي بخلط خليط الملفوف وخليط المعكرونة؛ ثم أضيفي الصلصة وقلبيها لتغطيتها.