صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة بريسولا والفطر والقرنبيط المخلل قليلا مع بارميجيانو مقرمش

سلطة بريسولا والفطر والقرنبيط المخلل قليلا مع بارميجيانو مقرمش
بريسولان والفطر مخلل طفيفة وسلطة القرنبيط مع بارميجيانو متموج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 126 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك جرجير صغير ، بصل ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول الروبيان على موس الأفوكادو والخيار مخلل طفيفة مع سلطة التفاح, سلطة الكرفس والفطر مع بارميجيانو محلوق، و سلطة الفطر مع زيت الكمأة وبارميجيانو ريجيانو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الفطر والبصل والقرنبيط وأوراق الزعتر والفلفل الأحمر المسحوق والخل والملح في وعاء. إرم جيدا للجمع ، والغطاء ، وترك الجلوس في درجة حرارة الغرفة على الأقل 1 ساعة ، واثارة مرة واحدة أو مرتين. وهذا النوع من طهي الخضار وخفة المخلل لهم.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
3
على صينية صفائح مبطنة بساط سيليكون أو ورق رق ، اصنع 4 دوائر مسطحة من بارميجيانو.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنةحبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
4
اخبز أقراص بارميجيانو حتى تبدو الجبن ذهبية ولاسي ، من 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
5
أخرجي شرائح الجبن من الفرن واتركيها تبرد لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، ثم قم بفكها من الصينية. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
6
قسمي البريسولا بين 4 أطباق تقديم. إرم خليط الفطر مع جرجير ورذاذ من النفط الانتهاء من الدهون الكبيرة. تذوق للتأكد من أن المزيج لذيذ. رتب كومة من مزيج الخضار فوق البريسولا على كل طبق. تنهار قرص بارميجيانو على كل لوحة.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)