سلطة باستا اللوز المحمص
قد تكون سلطة المعكرونة المحمصة باللوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اللوز وزيت الزيتون والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروكلي رومانيسكو ومعكرونة اللوز المحمص, سلطة البطيخ والفراولة واللوز المحمص، و شطائر سلطة دجاج اللوز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يوزع اللوز على صينية خبز ذات حواف ويخبز ، ويقلب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 8 إلى 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء من الماء المملح ليغلي.
تضاف المعكرونة وتطهى كما يوجه الملصق ، ثم تصفى وتشطف تحت الماء البارد.
ينقل إلى وعاء التقديم ويقلب بزيت الزيتون والبارميزان وعصير الليمون والكراث والزعتر و 1 ملعقة صغيرة ملح وحوالي نصف اللوز. يتبل بالملح والفلفل. أعلى مع اللوز المتبقية ورقائق الفلفل الأحمر.