سلطة الهليون مع البيض المسلوق والخبز المحمص

سلطة الهليون مع البيض المسلوق والخبز المحمص تابينادي هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سبيرز الهليون وزيت الزيتون وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز محمص بالسمسم والهليون مع بيض مسلوق, سلطة الهليون مغطاة بالبيض المسلوق، و بيض مسلوق مع بارميزان وخبز السلمون المدخن لوصفات مماثلة.