صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة61
مجلة

سلطة الهليون الخرشوف

سلطة الهليون الخرشوف
سلطة الهليون الخرشوف هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.93 دولار لكل وجبة. مزيج من مسحوق الثوم وزيت الزيتون البكر الممتاز وقلوب الخرشوف المتبلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 1524 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة هي سلطة الخرشوف والهليون, سلطة الخرشوف والهليون، و سلطة الخرشوف ، ادامامي ، والهليون.

تعليمات

1
نقع الكراث شرائح في عصير الليمون كما تحصل على استعداد لجعل ما تبقى من سلطة.
المكونات سوف تحتاج
قبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًاقبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1
لتحميص الهليون ، سخن الفرن مسبقا إلى 400 دولار. قم بتغطية رماح الهليون بـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والملح جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
2
وضع في طبقة واحدة في عموم تحميص مبطنة احباط ، ويطهى لمدة 8-10 دقائق حتى احمر طفيفة والعطاء شوكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
لشواء الهليون ، قم بإعداد شواية الفحم أو الغاز للحصول على حرارة مباشرة عالية. معطف الهليون مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويرش بالملح. شواء لهم حتى تفحم لطيف والعطاء شوكة ، ما بين 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كيس من أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (يوصى بها: Terra Sticks)1 كيس من أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (يوصى بها: Terra Sticks)
4
أخرجي الهليون من الفرن أو الشواية وقطعيه إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كيس من أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (يوصى بها: Terra Sticks)1 كيس من أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (يوصى بها: Terra Sticks)
للحفلاتللحفلات
5
ضعي الهليون وجميع المكونات المتبقية في وعاء كبير واخلطيهم حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
6
أضف أكبر قدر تريده من سائل التنقيع من الخرشوف المتنافر.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
7
قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

سلطة الخرشوف في القائمة? جرب الاقتران مع الورد الفوار Wine والنبيذ الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
زونين تألق روز
زونين تألق روز
مضيئة ، أحمر الخدود اللون مع بيرلاج حساسة مرادفا لطيف ، مكثفة ، والفواكه على الأنف ؛ يستحضر ذكريات الزهور الوستارية والتفاح رينيتا المخلوطة جيدا والسرور مبهج ؛ لينة وسلسة على الحنك مع ملاحظات الأزهار وتلميحا من اللوزممتاز كمقبلات ومرافقة مثالية للمقبلات والريزوتو وزهور الكوسة المقلية والأسماك المشوية