سلطة المعكرونة التايلاندية مع الخضار وصلصة الفول السوداني الحارة

قد تكون سلطة المعكرونة التايلاندية مع الخضار وصلصة الفول السوداني الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من براعم الفاصوليا والبطاطا الحلوة الخشنة وصلصة الفول السوداني الحارة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الآسيوي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سنو بين وسوبا نودل مع صلصة الفول السوداني التايلاندية, سلطة نودلز كوسة مع صلصة الفول السوداني الحارة، و سلطة نودلز القمح الكامل مع صلصة الفول السوداني الحارة.
تعليمات
طهي المعكرونة في الماء المغلي لمدة 3 دقائق (حذف حزمة التوابل ، إذا شملت).
استنزاف ؛ شطف تحت الماء البارد ، وتوضع جانبا.
يمزج الخس والملفوف في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا.
يوزع خليط الخس على طبق كبير.
ضعي النودلز في وسط الطبق فوق خليط الخس. رتب البطاطا الحلوة والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والدايكون وبراعم الفاصوليا حول المعكرونة في أكوام فردية فوق خليط الخس.
رشي صلصة الفول السوداني الحارة على السلطة.
يزين بالريحان والكزبرة والنعناع إذا رغبت في ذلك.