سلطة المعكرونة الآسيوية المقرمشة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة المعكرونة الآسيوية المقرمشة. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 150 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر وقرون البازلاء الثلجية والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم الخنزير الآسيوي المشوي والمعكرونة مع المعكرونة المقرمشة, سلطة آسيوية مقرمشة، و سلطة آسيوية مقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج المعكرونة فارغة في مقلاة 3 لتر 2/3 كامل من الماء المغلي. يغلي بلطف كشف 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
استنزاف المعكرونة ؛ شطف بالماء البارد. يهز لتصريف جيدا.
في وعاء كبير ، اخلطي خلطات التوابل من مزيج المعكرونة ومزيج الحساء والسكر والزيت والخل والماء وصلصة الصويا.
إضافة المعكرونة, مزيج سلطة الكرنب, قرون البازلاء, اللوز والبرتقال; إرم إلى الجمع.
قبل التقديم مباشرة ، اسحق المعكرونة الجافة بخشونة من مزيج الحساء ؛ يقلب في خليط المعكرونة.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة.