سلطة الكينوا بالطماطم والنعناع

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الكينوا بالطماطم والنعناع وصفة هائلة لتجربتها. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والفجل والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو أمر هائل. حاول وصفة سلطة الكينوا والطماطم والنعناع, سلطة الطماطم والنعناع والكينوا - 5 نقاط، و سلطة الكينوا بالنعناع والخيار لوصفات مماثلة.