سلطة الكمثرى والتمر والمانشيجو
قد تكون سلطة الكمثرى والتاريخ والمانشيجو مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل وخل شيري وجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سلطة الكمثرى والمانشيجو, سلطة الكمثرى والمانشيجو مع صلصة الجوز، و لحم خنزير مقدد, التمر ومانشيجو كويساديلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترتيب سلطة الخضر على كل من 4 لوحات. إرم مع عصير الليمون. يقسم الكمثرى والتمر المفروم والجوز المفروم بالتساوي بين السلطات.
يمزج زيت الزيتون والخل والملح والفلفل الأسود مع التحريك بمضرب.
رذاذ بالتساوي على السلطة. أعلى كل سلطة مع 1/4 أوقية (الاونصة) حلق الجبن مانشيجو.