سلطة الفاصوليا البيضاء والكوسا الصغيرة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? الفاصوليا البيضاء وسلطة كوسة الطفل يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 238 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الكانيليني والكوسا والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا البيضاء مع الكوسة والبارميزان, شوربة كوسة الفاصوليا البيضاء، و معكرونة الكوسا والشمر والفاصوليا البيضاء.