صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الشعير المحمص مع لحم الخنزير المقدد والخضروات

سلطة الشعير المحمص مع لحم الخنزير المقدد والخضروات
سلطة الشعير المحمص مع لحم الخنزير المقدد والخضروات يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من مرق الدجاج قليل الملح والثوم وزر الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. حاول سلطة لحم الخنزير المقدد المفروم مع الخضار الجذرية المحمصة, أكلة الشعير مع الخضار الشتوية المحمصة، و أكلة الشعير مع الخضار الشتوية المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع الشعير في مقلاة مقلي على نار متوسطة ونخبز حتى يصبح لونه بني متوسط. في وعاء ، يغلى المرق والماء مع أوراق الغار والملح.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الشعيرالشعير
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الشعير المحمص ويطهى حتى يصبح طريا20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
3
استنزاف وانتشرت على ورقة الكعكة لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يرفع الثوم ويضاف إلى نفس المقلاة. عندما يبدأ في التحول إلى اللون البني الفاتح ، أضيفي الجزر والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
يقلى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الكوسة ويستمر في القلي لمدة 30 ثانية أخرى. خلع الحرارة وإضافة الخل وزيت الزيتون ، والموسم. توضع جانبا وتترك لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
7
يقلب الشعير مع شرائح الفطر ولحم الخنزير المقدد وخليط الجزر والبقدونس. يتبل جيدا بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
الشعيرالشعير
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة