سلطة السبانخ مع البيض المسلوق

سلطة السبانخ مع البيض المسلوق هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. إذا كان لديك البيض ولحم الخنزير المقدد وخل النبيذ الأبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة السبانخ الدافئة مع البيض المسلوق, الكراث المحمص مع البيض المسلوق وسلطة السبانخ الدافئة، و بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورليانز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز).