صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

سلطة السبانخ الدافئة

سلطة السبانخ الدافئة
تتطلب سلطة السبانخ الدافئة ما يقرب من 22 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.01 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون والملح والفلفل والكراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة السبانخ الدافئة, سلطة السبانخ الدافئة، و سلطة لحم الخنزير والسبانخ الدافئة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. بمجرد أن يسخن ، أضيفي لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة والبني ، واحتفظي بتات لحم الخنزير المقدد المقرمشة وأضيفي الكراث والثوم إلى المقلاة. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق ثم يحلل المقلاة بالخل ، ويحول السبانخ إلى مقلاة ويذبل قليلا ولكن لا تطبخ السبانخ بالكامل ، فقط أعطها بعض المنعطفات بالملقط. يتبل الخضر بالملح والفلفل وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكراثالكراث
السبانخالسبانخ
الخلالخل
الثومالثوم
الخضرالخضر
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
بيكونبيكون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملقطملقط
3
ضع السبانخ على طبق التقديم وأعلى مع البيض إيواء, نجارة من الجبن وقطع لحم الخنزير المقدد محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
البيضالبيض

المعدات