سلطة الروبيان الفيتنامية والمعكرونة الزجاجية
قد تكون سلطة الروبيان والمعكرونة الزجاجية الفيتنامية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 299 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 169 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والبصل الأخضر والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة المعكرونة الزجاجية مع الروبيان, سلطة المعكرونة الفيتنامية مع جمبري الليمون، و الروبيان فو-حساء المعكرونة الفيتنامية.
تعليمات
لعمل الصلصة الفيتنامية ، ما عليك سوى خلط جميع المكونات معا. سيبقى هذا جيدا في برطمان مغلق بإحكام في الثلاجة لمدة أسبوع على الأقل.
لتحضير السلطة ، انقع الجمبري في 1/2 كوب من الصلصة الفيتنامية. أثناء حدوث ذلك ، انقع النودلز في ماء مغلي طازج وفقا لتعليمات العبوة. بمجرد إعادة ترطيبها ، قم بتحديث المعكرونة في الماء البارد ، ثم صفيها.
ضعي شرائح السكر وبراعم الفاصوليا في مصفاة واسكبيها فوق الماء المغلي الطازج من الغلاية. اشطفها بالماء البارد وصفيها جيدا ، فقط رج المصفاة ، حتى لا تكون مبللة بالفعل.
في وعاء كبير ، اخلطي الجمبري المتبل مع النودلز المصفاة والبصل الأخضر والسكر وبراعم الفاصوليا. اللباس مع 2 ملاعق كبيرة أكثر من خلع الملابس الفيتنامية ؛ إضافة المزيد من خلع الملابس ، حسب الذوق ، إذا رغبت في ذلك.
يرش فوق الكزبرة المفرومة ويقلب كل شيء معا جيدا قبل الترتيب على طبق كبير.