سلطة الدجاج على البخار مع صلصة السمسم

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة الدجاج المطهوة على البخار مع صلصة السمسم وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفخذين الدجاج, حول بذور السمسم الأرض, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروكلي مطهو على البخار مع صلصة ميسو السمسم, السمك الصيني على البخار مع صلصة السمسم الصويا {فيديو}، و باذنجان على البخار على الطريقة الصينية مع صلصة الصويا وزيت السمسم لوصفات مماثلة.